كل ما يخص الحميات الغذائية السليمة
لقد تكلمت معظم الوسائل الاعلامية المختلفة عن تشكل الحميات والانظمة الغذائية المتوازنة فانها رقم واحد بالنسبة لعدد كبير من الاشخاص في كثير من المجتمعات نظرا لحصول علي المظهر الرشيق علي الصعيد الجمالي والاجتماعي والصحي ايضا
يوجد سؤال مهم لازم نعرفة من يتردد اكثر علي العيادات الخاصة بالتغذية النساء ام الرجال ؟ولماذا؟
الاجابة هي ان نسبة النساء أعلي بكثير من نسبة الرجال ,تحديدا كان الهدف من ذلك المظهر الخارجي وبهدف انقاص الوزن بشكل عام نسبة النساء اعلي بكثير من نسبة الرجال في هذا الامر بالتحديد
ماهي احدث الحميات واكثرها رواجا بين الرجال والنساء ؟
الكثير لا يعرف ان لاي ويوجد حميات قديمة وحميات حديثة فكل شخص الحمية التي تناسبه وفقا لسنة طوله ووزنه ومقدار حركتة اليومية وهنا تاتي الحمية مفصلة علي مقياس كل شخص والاهم والاهم ان تكون متكاملة
ماهي فوائد الحميات الغذائية ايجابيات واسلبيات ؟
ايجابيتها وفؤائدها توجد بالجسم الصحي والسليم وسلبياتها عندما صبح فقدان الوزن مرض قد يدفع بالاشخاص الي استخدام واتباع اي وصفة تنحيفية بغ النظر عن ايجابيتها وسلبياتها
هل انت مع الحل بالعلميات الجراحية المختلفة لحالات السمنة الزائدة ام برأيك الحمية المناسبة ؟
كخبير تغذية أؤكد ان الحمية الغذائية المناسبة لابد ان تصل بالشخص للوزن المناسب والمثالي المطلوب وهناك مرحلة من السمنة تتعدي مرحلة الوزن الزائد
اليكم نصيحتي التي اوجهها للقراء الاعزاء
التنبيه لما يتم تناقلة ونشرة عبر الانترنت من حميات ووصفات للريجيم لآن الحميات الغير مدروسة قد تفقد الوزن في فترة قصيرة ولكنها تفقد الجسم ايضا الكثير والعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والتي ايا تسبب مشاكل خطيرة علي الصحة
