أهم
عناصر اللياقة البدانية
هي العناصر
التي يجب توافرها في الشخص الممارس للرياضة ولكي
يتمتع
الشخص الرياضي باللياقة البدنية يجب توافر هذه الشروط فيه
السرعة
القوة
الرشاقة
المرونة
التحمل
التوازن
التوافق
التركيز
ان
توافقت هذه الشروط في اللاعب فأن هذا اللاعب يتمتع باللياقة البدنية العالية علما
بأن
هذه الصفات لا تتوافر في الاشخاص العادية وانما تتوافر في الشخص الذي يمارس
