طعام
يساعد علي زيادة الوزن بطريقة سريعة
الحلبة
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما
مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي
لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثير
اً في زيادة الوزن.
2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من
العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين
معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).
الكزبرة CORIANDER
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد
والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم
الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
البصل Onion
من المعروف ان البصل يفتح الشهية
للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة
الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.
هذه الاطعمة التي تساعد علي زيادة الوزن بطريقة سريعة اثناء تناولها
